Programmvorschläge


 * Grundlegende Techniken — Arme lang, Hüfte an die Wand.
 * Füße — Antrittsbereich, leise Treten, präzise Ansetzen, Fußwechsel
 * Körpergefühl — Selbe Tour dynamisch und statisch klettern
 * Sturztraining — Beispielsweise nach dieser Anleitung.